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眼科专家团:
科学合理的用眼,防止用眼疲劳过度,尽量减少用电脑的时间,最好在电脑前40分钟,休息10几分钟。
对电脑做些调试:
1.选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。
2.用可以调节的电脑座椅。
3.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上,这样你就用不着来回转动颈部和头部,眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
科学合理的用眼,防止用眼疲劳过度,尽量减少用电脑的时间,最好在电脑前40分钟,休息10几分钟。
对电脑做些调试:
1.选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。
2.用可以调节的电脑座椅。
3.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上,这样你就用不着来回转动颈部和头部,眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
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可以自己动手矫正近视呀,用西夏视力明眼膏不错,涂在眼眶,按摩眼穴位,我试过,效果真的神速,好像在淘 宝中搜索“西夏视力明”即看到详细说明,价格很低的
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每天都对着电脑,不可能势力不加深!适时的休息吧
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近视眼游泳怎么办
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