Question

我天生瘦弱，1.76cm身高，60公斤都不到，油腻的东西吃多了又了难受，该怎么办？求高人指点

吃什么都长不胖，感觉自己弱不经风一样，将来找对象都麻烦

Answer 1

不会吧，我也是176cm不到60kg，和你有同感，虽然不知道有何灵丹妙药，大可告诉你一些我的情况和建议；
1 看看肚子有没有寄生虫，有的话春夏季节打虫，这样身体会好起来。
2 是不是睡得太晚了，晚上10点到11点之间睡觉才合适，这样身体不会太疲劳，能量也不会很大消耗，不会再继续消瘦，太晚吃东西对胃不好，影响你的消化能力，对身体也不好。
3是不是工作或学习太累了，繁重的体力劳动和脑力劳动都加大了对生命的损耗，适当的休息，很重要的。
4看自己有没有其他方面的疾病譬如甲亢或是其他什么的，有条件的话去医院检查一下。
5自己认为消瘦很大程度上取决于消化和代谢能力，比如排便是否正常。
6营养均衡很关键，吃得好，才能长得好。
7长不胖与找对象没有什麽关系，关键是人品，才干，能力，您说呢，呵呵。
8共祝我们身体健康哦。
以上是本人的所经所感，一些愚见，请莫见笑。

Answer 2

加强运动，有个健壮的体魄比什么都好！你可以试着去锻炼！坚持

Answer 3

只要能吃好睡好身体健康就好,找一些显胖的衣服,再就是运动,不一定能增重,但会让人看上去很建康和活力.人家觉得瘦不好也主要是说人不健康

Answer 4

不要抽烟少吃零食先开胃,然后多吃高脂肪的食物,加强锻炼!

Answer 5

多多运动

Answer 6

要胖不一定吃油腻的东西 你可以吃一些高热量的东西 像巧克力 奶油蛋糕 奶酪 等等 不过最重要的还是要每餐都要吃 多吃米饭是最好的 当然也要适当吃一些水果 蔬菜 不要因为一味的想增肥二吃好多油腻的 这样反而对身体不好 如果实在很没效果 去医院看看