Question

怎么消去像鸡皮疙瘩一样的东西，在手臂上的很小的时候就有了

患者信息：女 14岁 广西 贵港
病情描述(发病时间、主要症状等)：
是毛囊炎，一颗一颗的在皮肤上，好难看，像鸡皮疙瘩一样，很密，在手臂上的

想得到怎样的帮助：
我想消去这难看的东西

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

护肤：改善“鸡皮肤”的三大秘决

你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……“粉刺”怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？

是粉刺吗？NO

千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

能改善吗？YES

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。……>>>去角质令肩背部肌肤嫩滑

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。……>>>冬日润肤从头到脚一一数

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

编后：如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽

Answer 2

很多人手臂上会出现像鸡皮疙瘩一样的小颗粒，这其实是一种常见的皮肤问题，叫做“角质栓”，通常不会引起疼痛和不适，但是看起来很不美观。那么怎样才能消去这些小颗粒呢？下面我会从多个角度给大家分享几种方法。
保持皮肤清洁和保湿是非常重要的。过度清洁和缺乏保湿都会导致皮肤干燥，进而加剧角质栓的形成。建议使用温和的沐浴露或洗面奶清洁皮肤，并在洗完澡后及时涂抹身体乳或保湿霜。三甲医院大夫建议使用安初身体乳效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
可以试试物理性去角质。轻轻按摩有角质栓部位，可以帮助将死皮细胞松动，并逐渐脱落。可以选择使用去角质霜或刷子进行按摩。但是要注意力度不要过大，以免刺激皮肤引起不适。
保持饮食健康也可以帮助缓解角质栓问题。多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、苹果、杏仁等，有助于促进皮肤新陈代谢和细胞再生。同时要避免过多摄入油腻和辛辣食物，以免加重皮肤负担。
如果以上方法都没有效果，可以考虑到美容院或医院治疗。常用的方法包括激光去角质、微针美容、超声刀等，但是这些方法需要专业医师进行操作，并且费用较高。建议在选择机构前先做好调查和咨询。
消除角质栓需要从多个方面入手，保持皮肤清洁和保湿、物理性去角质、饮食健康等都是非常重要的。如果实在无法自行处理，可以考虑到专业机构寻求帮助。但是无论如何，在使用任何产品或服务前都要先做好调查和咨询，以保障自己的权益和安全。

Answer 3

逛淘宝的时候好像看见过一些管用的的精华、乳液什么的 你可以去淘宝搜搜看看