怎样运动对身体最好
因为每天都呆在电脑前，现在视力比以前差了很多，我怕慢慢身体也会变差，所以基本上每天都会花2小时左右打开音乐，跟着节奏跳，每次都跳到心跳好快，有种想吐的感觉才停下来，我想问...
因为每天都呆在电脑前，现在视力比以前差了很多，我怕慢慢身体也会变差，所以基本上每天都会花2小时左右打开音乐，跟着节奏跳，每次都跳到心跳好快，有种想吐的感觉才停下来，我想问下怎么运动对身体才好？
是跳到身体出了一点汗就休息一会，呆会接着跳．还是一直跳到满身大汗，身体受不了为止，或者是很累的时候还是继续跳，直到冲破极限为止？ 展开
是跳到身体出了一点汗就休息一会，呆会接着跳．还是一直跳到满身大汗，身体受不了为止，或者是很累的时候还是继续跳，直到冲破极限为止？ 展开
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打打球吧
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RUN！！！！
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TENNIS,YOGA
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直到冲破极限为止
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