Question

如何预防静脉曲张呢？

Answer 1

下肢静脉曲张是一种常见病，该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以通过日常生活中一些简便易行的措施，预防下肢静脉曲张的发生。

　　●平时多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。

　　●站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

Answer 2

由于不知道您从事此项工作有多久了，但是可以肯定的是，如果您要是一直从事的就是这方面的工作的话，得静脉曲张的概率还是很高的，因为但凡的静脉曲张的病人多数都是由于长时间站立或者长时间坐位等因素造成的，但是也不一定长时间站立就得此病，但是一旦得此病绝对根长时间站立有关系，如果你担心得此病的话，最好能穿上一双专科治疗静脉曲张的袜子，跟普通的丝袜一样，就是弹性很大，这样有助于预防静脉曲张。现在还没有什么按摩的办法，饮食上也基本没有什么禁忌的。

Answer 3

北京京华友好静脉曲张专科医院马教授说，要常锻炼，增加体质；胖人要减肥，减缓腿部压力；经期或者孕期妇女要按摩腿部，帮助血液循环。每天坚持一段时间的行走，是预防静脉曲张的最好方式。

Answer 4

下肢静脉曲张是指静脉的异常扩张和迂曲，是由于静脉内压力增高，超过了静脉壁的承受力所致。下肢静脉曲张是一种不会自行痊愈的血管瓣膜疾病。平时要注意饮食清淡，忌高油高盐，避免久坐久站，可做勾脚、提踵的动作，晚上休息时可以在腿部放一个枕头。控制自身体重。

Answer 5

1、 避免久站久座。
2、 经常变换体位。
3、 长时间行走运动要扎弹力带。
4 、下肢避免外伤挤压。
5 、经常抬高下肢。