Question

健身、防身该学哪种武术好？

如题，（本人165CM，体重52公斤，偏瘦，近视）
请有学武经历的高人解答，无聊人士自重！
附带问题：广西省南宁市宾阳县黎塘镇附近哪有学习武术的地方？
补充下问题：
年龄25岁，男；还有，很可能我这里周边没练习武术的场所，最好推荐下能自学的（如果能附带视频下载地址更好，谢谢！
有个问题可以确定了，我这里附近没有学武术和健身场所……换个问题，哪种武术适合自学？我的体格适合自学哪武术？已回答的问题的朋友非常抱歉。

Answer 1

学散打
一般来说回答者练什么，他就会告诉你哪个好。本人不才，主要练过散打、双节棍，也练了点拳击、泰拳、截拳道。在大学教过2年武术，学生中，有不少练散打、拳击、跆拳道、泰拳、自由搏击、截拳道的，也算是对这些多少有点了解，其实这些武术除了跆拳道（本人绝无贬低跆拳道的意思，只是跆拳道追求的是表演性，实战性确实要比其他武术有相当的差距）都很实用。

具体选哪一种要看你的条件，比如说，你认识一个拳击高手，他不但拳击水平高，而且讲的比较明白透彻、他也有时间也乐意教你，你完全可以跟着他练拳击。下面是我对武术的分析，也是半年前写的了，原封不动的复制给你看吧！希望能有所帮助：

每时每刻总有人发帖问哪种武术好。要我说的话，还是练散打好，只要你每天坚持一个小时，练上三个月，别的不敢说，至少至少能打两三个身体素质和你差不多的人吧！

如果某种武术不敢与其他各类武术广泛实战切磋，只是停留在表演层面，仅仅是宣传包装的好，而且净用些五颜六色的带带来骗钱，嘿嘿哈哈的踢个“表演专用木板”就觉得自己很厉害似的。像这种闭门造车的表演性武术，无论吹嘘的多么厉害你也不要相信。

近十来年，散打广泛与泰拳、拳击、自由搏击、空手道等实战型武术交流，可以发现散打技术相对来说比较全面，真正体现了武术的远踢近打贴身摔，同时也在交流中不断吸收其他武术的长处据为己用。

而且散打是我国的官方竞技项目，练习人数众多，想在周围找个高手是很容易的。练习散打与别人实战交流的机会也多，大学里武术课每学期都有散打比赛、武术协会里也有散打比赛，市里，省里、全国都有很多不同水平不同层次的散打比赛，这是目前在中国任何武术都做不到的。

实战机会多，你才能快速提高自己的水平，如果没有实战，绝大多数人往往闭门造车，练用脱节，经常练了几个月，实战时发现自己练的竟然用不上。 这才发现原来对手不是沙袋，对手是不光会躲闪而且还会反击的活生生的人。

你要学游泳，如果你没有机会下水，即使找菲尔普斯来教你十年，一旦下水的话，你也未必不沉下去！

李阳有句话不是这么说的嘛：游泳是游出来的，钢琴是弹出来的，舞蹈是跳出来的，车是开出来的，饭是做出来的，电脑是玩出来的，语言是说出来的。

套用这种说法，我们可以说，武术是实战出来的！

Answer 2

自学的，空手搏击就别练了。比如柔道或者截拳道什么的。没有好的武术老师就别想学。建议，双节棍，九节鞭。这些东西看视频就能学会。而且双节棍二十多块钱一个，九节鞭大概40块钱。如果想学，双节棍建议用木制。九节鞭建议越重越好。对力量的培养是很好的。
下面那些说跆拳道的，我不建议。
第一，没有专业老师教，很可能学的不正宗或者伤了自己。因为任何武术的学习方法特别重要。
第二，不适合实战。跆拳道所有的攻击方法基本上都是高抬腿，当你穿着牛仔裤和别人打架，一抬腿。。。“刺啦。。。。。。。。。。”
第三，硬件辅助器具太贵。
第四，讨厌韩国。
太极也不建议。
现在的太极没有正宗的，全是太极操。也就是公园老头做的那些。真正实战太极早就没落了。
擒拿就更不好了。
首先，谁能陪你对练？谁不怕疼？
第二，擒拿需要相当强的反应能力和握力，臂力，腿力和腰力。没有5年武术基本功，擒拿就是吓唬人用的。
双节棍这个东西别怕被打。忍过前七天，一般就打不到自己了。
很多人认为九节鞭很危险，比双节棍打人还疼。其实，九节鞭打人虽然比双节棍疼，但是比双节棍安全多了。只要你敢抡，就特安全。

追问

学武器的话是不是先要先把身体的肌肉等等先练好？

Answer 3

健身、防身你就去学跆拳道吧，因为教授地点到处都有。优点是入门快，如果想有点威力，就加练基本功。
你的身高体重如果有推荐你练什么咏春的，你别当真，咏春威力上是有优势，但是师傅难找。
泰拳别练，你的体格不适合，那玩意要练也需要秘制的药酒、药澡来擦洗

Answer 4

个人认为吃得了苦就练泰拳，最凶猛了！如果只打架散打最管用。不过自学的话建议你去买个沙袋，每天练两个小时，还有上网下点关于基本的出拳姿势什么的，这些网上都有的

Answer 5

您好，对于你提出的问题我做出以下答复：人都说练功夫要从小开始，因为小的女子防身术或散打也不错 只要想学 永远不怕晚 不晚，象民国时的李