Question

长期趴桌子睡觉导致脖子疼怎么办

最近总是脖子疼 不知道是因为总趴着睡觉 还是坐在电脑旁不懂导致的 知情人士 请给我个解答 以及解决问题的办法 多谢~

Answer 1

你参加工作了吗?如果你参加工作了你应该注意一下了有可能是职业病.你用手按一下你的颈椎会有放松的感觉吗?如果有那是你的坐姿后者在电脑旁时间久了导致的职业病,要注意的睡眠和坐姿等一切的动作,颈椎病可以使脖子感觉僵硬,头有点疼,切感觉嗓子里有东西很堵似的都和你的颈椎有直接关系.所以要注意的姿势,没事的时候不要老是低着头.

追问

我经常低头写东西 一写就会几个小时 而后趴桌子睡觉 会不会是这些造成的影响？
正确的姿势是什么样的？怎么能解决这种问题给我带来的困扰？
以前只是偶尔疼一下
最近几天 持续疼~
求帮助啊~~

追答

是有关系,且很有关系,为什么说一个人在学习的时候是需要动静结合呢?你一写就是几个小时,且还在用脑这样是很累的,写完后你会感觉你什么都不想做就想睡觉.如果是这样的话就不应该用你的方式去做,1:时间不要太长,可以走动走动.2:写作的时候不要扭来扭去.切不可趴在桌子上写.3:保持身体垂直.眼睛不能一直盯着你的笔不放(指的是都模糊了,流泪了,干涩了 你还是盯着不放)5:写完后不要大幅度的将脖子扭来扭去.其实都是一些细节问题,希望能帮到你,要不注意会很烦的.