Question

我总觉得自己是个没用的人，要怎么办？

九三年生，五年来没有异性朋友，性格电波，很多人说我是外星人，因为喜欢很小众的东西……而且总觉得自己很胖很丑，不上镜，不愿意照相，很怕和别人对视，我总觉得别人都觉得我很丑很难看。因为自身骨架比较大，所以总觉得自己站在哪里都很大一只，没办法躲开别人的目光，去服装店总觉得别人在说我胖说我丑，不敢多说。只要有人说我不胖不丑挺好的夸我的一切词我都觉得他在讽刺我，在嘲笑我。虽然在同性朋友里人比较好，但是总觉得他们都认为我是傻子。在和别人交朋友之前（尤其是异性和漂亮的人），一定会觉得他们觉得我很难看而不愿意和我认识。因为是学音乐的，总要在人前演出，因为这个性格基本五年所有的演出全部都有失误，最后的考试也失利。
越不被人期待，越作不好，越失落，越作的不好，越不被人而期待。
我该怎么办？我想要变成大家都能认同我的人，希望大家都能看到我的存在……
我也想变成好看的人，漂亮的人。但是我妈妈也不是很会打扮，我交的朋友大多也不太会打扮（因为我觉得会打扮的人都觉得我很难看），怎么样才能变的好看一点…有自信一点呢……但是，就算我买到了很好看的衣服，化了很好看的妆，我还是不敢出门，我会觉得他们觉得我自恋…觉得我这样的人根本不配弄的好看……

Answer 1

呵呵，某些心理也和我曾经的想法有些相似！
不要老是这样灰暗的心理，你觉得别人瞧不起你或者无视你，其实这都是你自己的心理因素造成的，别人并不是这么想！
人们总是很在意自己在别人心里的形象，或者别人对自己的看法，这是正常的，但是如果太过了的话，就会很容易造成自己的自卑心理！
其实，不用太在意相貌的美丑，这是天生的无法改变的，难道我们就要为此抑郁一生吗？答案是否定的。美，在于生命，而生命的美在于心理，心理的美在于自我，自我的美在于自信！
老是在意别人对自己的看法，是很累的，也就意味着你要为了别人而活着！难道你每遇到一个人都要去询问他对你的看法吗？答案当然不是。别人不会因为你的样貌而决定对你的看法！一个充满青春阳光活力的人永远都是最受欢迎的！
多参加一些社交活动，多运动运动，比如早晨早起去跑跑步，避免长时间独处！保持良好的生活习惯和自信良好的心理，你会走出这本就是自己给自己建造的囚笼！

追问

我也知道别人应该不会这么想，可是总是会强迫自己是觉得别人这样想的……有的时候我会想开了算了，但是有的时候又会很怕，我以前在便利店兼职的时候，有的时候一但开始有这种想法就会整个人僵硬了……诶……

追答

这就是大家所说的钻牛角尖，你想的太极端了！你不妨试一下当你想不通的时候想到一半就不去想了，然后多去想一些开心的事情！
有时候，左右人们命运的往往是心理暗示，如果你老是想着自己不行或者自己不漂亮之类的，就会不知不觉间消磨自己的意志，从而造成自身的心理崩溃，又何谈自信呢？
说到底，可能由于你的生长环境和长期的生活习惯的扭曲再加上你消极的心理暗示，造成了你今天的困扰！
我觉得，你应该多出去走走，多参加一些户外活动，比如郊游或者体育运动之类的，再或者试着去和自己并不很熟的朋友接触，锻炼一下自己的社交能力！对你会有很大帮助！
希望你能自信的面对一切！

Answer 2

可怜的小妹妹，你听叔（本人73年的）说我是怎么样过来的，我从小就有外号“矮崽”“胖墩”，成年后我身高也不足160公分，现在体重75公斤，祸不单行的是我还被派到东北做业务，起初在一群人高马大的东北大汉面前我真是自惭形秽，业务当然也就做不开了，经过近一年多痛苦的折磨后我大彻大悟，再不将我的弱点刻意隐藏，该怎么样就怎么样，彻底放开和他们打成一片，反倒成了他们中间不可或缺的开心果，业务当然也就顺利地展开啦，哦！顺便说一下，叔我现在好幸福！娶了一个比我高3公分的贤惠老婆，生了一男9岁一女8岁，有房有车。。。。。
希望我的经历对你有所帮助！

追问

哇……感觉这些事情离我很远似的……或者总觉得里面有黑暗面……

追答

哥给你讲一个真实的故事：
有一哥们小时候因为触电意外，双手高位截肢，可人家却从不自暴自弃，而是天生的乐天派，玩笑话说得最多的就是他，有一次他和一伙哥们到水上乐园玩，当他从滑道冲进水里站起来后，他故作惊讶痛苦状大叫“我的手呢”！当时把他旁边的两个MM吓坏了，他却高兴地一脸坏笑！
你看看人家的生活态度，你和他有得比吗？？？

Answer 3

自信吧。

Answer 4

相信自己是最棒的