Question

每天早上我都醒的很早，这是怎么回事？

我晚上十点或十一点睡！早上六点脑子就醒！可是眼睛还感觉困！想睡又睡不着，这事怎么回事？

Answer 1

你想的东西太多了，让你的意识活跃起来，所以就比较早醒，可以试试去做一些放松的事情，碧如运动、旅游、野餐等等!

Answer 2

睡前思想太过活跃，以后可以试着睡前喝杯温牛奶，听些轻音乐！.身体问题，可以买些维生素2B吃下试试！如果还不行，你可以去咨询一下医生了！如果你年龄二十以上其实你十一点睡到六点醒睡眠时间已经够呢！

Answer 3

1.睡前思想太过活跃，以后可以试着睡前喝杯温牛奶，听些轻音乐！2.身体问题，可以买些维生素2B吃下试试！如果还不行，你可以去咨询一下医生了！如果你年龄二十以上其实你十一点睡到六点醒睡眠时间已经够呢！

Answer 4

心里有事儿了，所以神经会比较的活跃，所以就醒的早了，

Answer 5

一方面就是睡眠质量不好 最近烦心事情太多 还有就是你的生物钟已经是这样的