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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
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运动量太大 精神紧张
也可能是季节问题
春困秋乏
建议 睡觉时间在早点
早点睡觉 身体调整好
就不会觉得太累了！
也可能是季节问题
春困秋乏
建议 睡觉时间在早点
早点睡觉 身体调整好
就不会觉得太累了！
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在饮食上要相应调整 ，这主要是你身体在夜间进行了大量的代谢后的表现，
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这个季节起床累还是蛮正常的……
基本上我每天也都感觉起床累……
基本上我每天也都感觉起床累……
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运动量太大的缘故~~~~~~
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