怎么练胸部和腹部中间的那块肌肉
本人180不到体重130左右，偏瘦，所以平时有主意体育锻炼，胸肌和腹肌稍稍有一点。。但是胸部和腹部中间那块肉怎么才能练的更饱满点呢？我的意思就是在照镜子时总感觉胸部和腹部...
本人180不到体重130左右，偏瘦，所以平时有主意体育锻炼，胸肌和腹肌稍稍有一点。。但是胸部和腹部中间那块肉怎么才能练的更饱满点呢？我的意思就是在照镜子时总感觉胸部和腹部有点脱节。。。不知道能不能明白我的意思。。。有高人懂的话指教下，谢谢。
希望方法能简单点，最好不需要器材，难度大点不怕。我说的部位确切的说就在胸下面。。。 我实在不知道那个部位的专业术语。。。 展开
希望方法能简单点，最好不需要器材，难度大点不怕。我说的部位确切的说就在胸下面。。。 我实在不知道那个部位的专业术语。。。 展开
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