Question

我不胖，可就是肚子上有赘肉，怎么才能去掉呢？

我从网上买了些减肥药，但没效果。我是属于那种扁身子形的，两边有赘肉，穿衣服特别不好看，好苦恼啊！我身高160.53.5
我虽有些小胖胖，但我食量不大，每餐一小碗就好了，有时还会剩些，都说我的食量和体型不符。

Answer 1

我觉得用减肥的药品大部分是不怎么管事情的 肚子上的赘肉其实想去掉很简单的 说下我的经验吧 平时的时候呢 记得一定要坚持做44个仰卧起坐 跳135次得绳 跑八百米 这是我每天都做得 在吃的方面切忌不能吃肥肉 一定要吃瘦肉 而且你每天做饭所摄入的油脂不得太多 还有每天摄入的盐分 只是那种小勺的1~2勺就够了 还有多喝酸奶 在晚上睡觉的时候闭上眼睛把手放在肚子上 左揉十下 右揉十下 以此类推 这样坚持下来 我想肯定没问题的 这是我瘦下来的经验 还有记得一定要多喝水 那样的话会很管事情 千万不要喝可乐！

Answer 2

人体都有保护机制 ，这说明你体质偏寒，肚肚上的肉是保护你的，不可以强行减掉的哦 当然 若果你执意要减 运动减肥跟适合这种情况 或者饮食多吃热性的食物 改善自己的体质 肉肉就会自己下去

Answer 3

每天睡觉前坚持做七十个仰卧起坐，很简单，在床上就可以完成。直腿举腿二十次一次静止个十秒八秒的，前几次会很累但是做完后真的会很舒服！一定要每天都坚持！一次不在于做多少就在于坚持！我也不是很瘦，但是为了体育中考我每天就都这样练，效果相当好！肚子上的赘肉很好减的，祝你成功！

追问

呵呵！谢谢！

追答

不谢，今晚就开始吧，后面有个朋友说的那些数据正好是我们体育中考的满分标准，呵呵。不过要想中考满分，仅仅练这么一点是远远不够的阿。。。

Answer 4

仰卧起坐，转呼啦圈。还是运动减肥比较好，不要随便吃药

Answer 5

仰卧起坐，最古老的瘦腰方法，隔壁宿舍的每天50个，腰细了一圈。。。