Question

什么叫"体适能"?

大学体育选课限制中有一项"体适能",是为何意?

Answer 1

体适能（physical fitness）的定义,可视为身体适应生活、动与环境 （例如；温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。体适能较好的 人在日常生活或工作中,从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适 应能力,而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。在科技进步的文明 社会中,人类身体活动的机会越来越少,营养摄取越来越高,工作与 生活压力和休闲时间相对增加,每个人更加感受到良好体适能和规律 运动的重要性。体适能的项目有竞技适能以及健康体适能,一般民众主要探讨的是健康体适能 他包含身体质量指数(bmi) 肌力 肌耐力 心肺耐力 柔软度等五个大方向他可以解释为身体适应环境的能力同时他也是全适能的一环

Answer 2

Physical Fitness的中文翻译为体适能，体适能也叫体能，是指人体所具备的各部位或各系统有充足的精力在从事日常工作而不感疲劳，同时对突发状况有应变能力，在此类情况下还有余力享受日常生活中的休闲娱乐。
通常体适能可分为健康体适能和技能体适能两大类
健康体适能包含身体成分、肌肉和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质。
技能体适能 ：包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础。

Answer 3

什么是少儿体适能，

Answer 4

Answer 5

体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。

定义：体适能的分类分为健康相关体适能（health-related） 与技能相关体适能（skill-related）与代谢相关体适能（metabolic-related）。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。
内容：美国运动医学学会认为：体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。
健康体适能的主要内容如下：
①身体成分：即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。
②肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。
③心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中最重要的要素。
④柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。
技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。
“体适能”可视为身体适应生活、运动与环境（例如；温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。体适能较好的人在日常生活或工作中，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。
在科技进步的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，营养摄取越来越高，工作与生活压力和休闲时间相对增加，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。在测量上，体适能分为心肺适能、肌肉适能、与体重控制三个方面。
参考资料：百度百科