增肌粉和蛋白粉有什么区别
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增肌粉主要成分含有快速吸收的碳水化合物和一部分乳清蛋白质（浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解乳清蛋白）以及少量的脂肪、维生素和矿物质。蛋白粉是乳清蛋白粉，主要成分为蛋白质，一般含量达90%左右，是最容易吸收的蛋白质的提纯物。两者是完全不同的东西。打个比喻的话，前者是鸡蛋饼，后者是煎鸡蛋。增肌粉给需要增肌增重的人吃，蛋白粉主要给增肌减肥的人吃。对较瘦的朋友长体重吃增肌粉有好处；如果属于标准型或肥胖或者，还是选用选蛋白粉比较好。
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知禾
2024-08-13 广告
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