Question

上台讲话 脸红

我六年级了 今天公开课很多老师 还有总校的(我们是分校的)我当组长 组长要上讲台汇报 我上台 拿着那个纸 手一直在发抖....下课之后 同学说我上台讲的时候 脸超红 不是一点点红 我要怎么办啊 我要去考的那个中学 要用英语自我介绍 我一直都很怕做这种事 上课发言的时候 也是 心跳跳超快 但我不知道有没有脸红.....
有什么办法克服啊~!!!

Answer 1

小朋友，我以前也有跟你类似的经历，但我早就跟它say goodbye了~我试着帮帮你：
第一，你问自己，为什么要紧张，要害羞呢？俺又没有干坏事！
第二，英语自我介绍，你就把台词读得滚瓜烂熟，读到能脱口而出，一个人在做自己十分有把握的事时，是不会紧张的。
第三，你心里知道的，你不想再持续这种让人感觉超不爽的状态了。你也知道，你内心深处是希望能向大家自然地表现自己的。那么就勇敢地表现自己吧，最多就是被别人笑话，总比这样忸忸怩怩的好吧？你必须学会勇敢的，开始你肯定还是会不自然的，但我保证，几次之后，你就会彻底克服那个障碍了！你必须尝试，别无退路，因为不尝试的话，你就永远克服不了这个障碍了，那就太不爽了......
第四，临战时，深呼吸，保持大脑清醒，情绪自然；平日里，对着镜子自言自语，畅所欲言，这是极有效的训练方法。

好了，我相信我能帮到你！

Answer 2

放开点多与别人交流，久而久之就不怕了。

Answer 3

楼主是很内向的人呐，首先你可以去人多的地方多讲讲话，不要紧张，想象他们都是布偶。你也可以去多参加几个社区的活动锻炼下。最重要的是要对自己有信心，无论如何信心是最重要的，你有了信心做事就不会这么紧张了。做组长的话也是很有能力的，应该要对自己充满信心。

Answer 4

呵呵 哥哥我以前也是 上台连念书都不会 向客服 就两个字 面对

Answer 5

当下面都没人，深呼吸，勇敢一点才会有女生喜欢

Answer 6

1.多锻炼，2.熟悉自己要说的内容。3.要充分的自信.。4.别把自己要说得当作是别人最想听的。5.只想到和生活中谈话一样.。6.课前找几个人当下你的听众。