Question

自己独处的时候会控制不住的回想起一些曾经的事，可能是昨天的，也可能是刚才发生的，也可能是很久以前的

自己独处的时候会控制不住的回想起一些曾经的事，可能是昨天的，也可能是刚才发生的，也可能是很久以前的事情，回想起来后就会觉得自己那个时候特别的艮和傻，就会控制不住的骂自己两句，或者打一些东西能稍微的减轻一点，但是过了一会还是闹心，自己一直的不停被一些小事困扰，严重的时候就会变成不论在什么情况下做出一些毫无意义的动作或者说一些完全和当时情景完全不相干的话语来。
希望能有心里方面的高手来帮我解决一下。我是什么情况，焦虑症？或者是其他什么的心里疾病，该如何解决或者减缓。。。。。

Answer 1

呵呵，你是不是失恋了？我以前和你一样的症状，不过现在自己慢慢调整的差不多了，这不是病，你可能有些纠结，想忘记过去的一些东西，却又舍不得，然后有不愿跟别人，或没人理解你，你只能憋在心里，时间长了，就会出现你的那种情况，恩.........自己试者不去想这些事，或者藐视，.....

追问

不，我没有失恋。我的重点是如何能控制住自己不去做哪些类似于精神病的一样的动作！比如我现在在网吧坐着，对着屏幕就会突然很莫名的很用力的挥一下手！