Question

我高三了但我静不下心来，手机不在身边也是，宁愿发呆也看不进去书该怎么办？我知道自己得努力，压力好大

我高三了但我静不下心来，手机不在身边也是，宁愿发呆也看不进去书该怎么办？我知道自己得努力，压力好大啊，没人给我压力，我自己压着自己。我真的好讨厌这样

Answer 1

我也是经历过高三，家长老师的紧紧盯住，来自同学之间的竞争，来自高校的各种诱惑，和永远做不完的题海。首先，我要说的是，的确是有的时候会有这样的感觉：就是什么也看不进去，看着书、做着题目，突然思绪就飘开了。这我想说生理和心理都是有原因的，生理来说，你最好饮食营养要跟上，但也别吃太油腻太辛辣的，咖啡不要多喝，不要喝浓茶，这种太刺激的食物，会让身体处于兴奋状态，太兴奋反而不能集中精神，如果会犯困，就睡个午觉，尽量早点写好作业睡觉；心理的话，你要放平心态，我们高三语文老师说过一句话，我到现在还记忆犹新：高考，对你现在的人生来说，的确是至关重要的，但过了十年、二十年、三十年、半个世纪，你再回想起来高考又是什么呢？所以你别觉得高考很吓人，一旦考砸了就什么都完蛋了，这完全不是这样的，就像你高三之前的学习生涯中付出的努力决定了你现在的知识掌握度和量，你只要付出过就会有收获，而且只要你肯付出就会有收获，高考并不是终点，你就算因为之前付出不多，你就觉得完蛋了，根本不是，你今后只要付出更大的努力就会成功。所以你只要以平常心去复习，不要慌乱，那样更有利于集中精神。
然后，我觉得精神不集中，或者是看不进书，除开紧张等心理因素、周围坏境吵等客观因素，主要都是自制力差的表现，当年毛泽东主席在菜市场都能看书，别说伟人是我们普通人比不上的，这是自己因为怕吃苦不想坚持的借口。我认为作为一个将要高考的学生，也是个成年人或者是将要成为成年人，要对自己有约束有规矩，该认真读书就读书，该努力就努力，下定决心就别放弃，要么你干脆直接不要学习、直接放弃人生算了，说实话，谁没有痛苦的时候，有的人就在苦难中无用地死去，但是没人会记得同情他们，只有那些活下来的人才会真的为人所敬佩。
最后，我上面说了那么多空话，现在我只想说少年，你放手去考吧，反正时间不会停下的，命运也是有纹路的，你只要每一步走的踏实就好。

Answer 2

每个人都是这样的。夸过去就好了

Answer 3

给自己一点点时间把想做的事做了，或者去彻底放松，再回来紧紧。还是不行就拿自己和别人比。最后告诫自己。别人能做到我也能！

Answer 4

有压力才有动力！加油

Answer 5

我想知道你有什么压力？