怎样烤出脆脆的秋葵
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烤出脆脆的秋葵方法如下:
秋葵一定要选新鲜嫩口的,碰伤了变黑的不好看,变老的纤维会很多。然后将秋葵洗净沥干(或用厨房纸吸干)。
用剪刀减去其根部,切蒂,注意不要切破露出籽。
烤箱预热190度,烤盘铺满粗盐入炉一起预热。
往装秋葵的容器里下一大勺橄榄油,晃动容器让油均匀裹在秋葵
然后将处理好的秋葵放在烤架上,将秋葵放入烤箱中层。上下火190度,烤制8分钟。
出炉装盘,抖掉或用小刷子刷掉大粒的烤制盐。口味重的可以用研磨瓶装海盐撒一些盐。挤上柠檬汁,或是将柠檬汁挤到蘸汁头抽里。不做蘸汁也行,就是朴素清新的口感。
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制作步骤 1. 秋葵洗净 2. 焯水30秒 3. 抹干表面水份,撒上甜椒胡椒烧烤香料 4. 160度入烤箱15分钟 5. 吃前蘸少许盐 烤秋葵做法小贴士 焯水后的秋葵吃起来里面不干,微微湿润,口感最佳。
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烤秋葵的做法:
用料 :秋葵 1人份12~15根,2人份酌情翻倍、粗盐 铺满烤盘、日式酱油少量、橄榄油 1大勺、现磨黑胡椒 5克
做法:
一:秋葵洗净沥干(或用厨房纸吸干),切蒂,注意不要切破露出籽,基本切平结蒂那头就行
二:往装秋葵的容器里下一大勺橄榄油,晃动容器让油均匀裹在秋葵上
三:烤箱预热190度,烤盘铺满粗盐入炉一起预热。预热完成后,拿出烤盘,把秋葵平摊在粗盐上,尽量不要堆叠
四:上下火190度,烤制8分钟
五:出炉装盘,抖掉或用小刷子刷掉大粒的烤制盐。口味重的可以用研磨瓶装海盐撒一些些盐
六:依个人喜好挤上柠檬汁,或是将柠檬汁挤到蘸汁头抽里
用料 :秋葵 1人份12~15根,2人份酌情翻倍、粗盐 铺满烤盘、日式酱油少量、橄榄油 1大勺、现磨黑胡椒 5克
做法:
一:秋葵洗净沥干(或用厨房纸吸干),切蒂,注意不要切破露出籽,基本切平结蒂那头就行
二:往装秋葵的容器里下一大勺橄榄油,晃动容器让油均匀裹在秋葵上
三:烤箱预热190度,烤盘铺满粗盐入炉一起预热。预热完成后,拿出烤盘,把秋葵平摊在粗盐上,尽量不要堆叠
四:上下火190度,烤制8分钟
五:出炉装盘,抖掉或用小刷子刷掉大粒的烤制盐。口味重的可以用研磨瓶装海盐撒一些些盐
六:依个人喜好挤上柠檬汁,或是将柠檬汁挤到蘸汁头抽里
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烤秋葵
如果你觉得秋葵炒蛋之类的黏度太超过,烤秋葵真的是刚刚好哦。
〖用料〗秋葵、橄榄油、盐、柠檬、糖、黑胡椒。
〖做法〗洗净秋葵,擦干或晾干随意。我是晾干的,因为用厨房纸巾经常擦完表面还是有点潮。
2.烤箱200摄氏度预热。葵身抹匀橄榄油,入烤箱10min左右,具体自己掌握啦。我烤秋葵之前呢,在烤南瓜和胡萝卜,剩十几分钟的时候把秋葵放进烤箱,最后一起齐活。
3.佐油醋汁。烤秋葵的同时制作,半只柠檬挤汁,汁:橄榄油=1:1/1:2,我不喜欢太稠做的1:1,混合之后快速搅拌,让橄榄油乳化。加少量糖,盐,口味自拟。平时拌沙拉也爱惨了这个汁。
4.完成!加不加黑椒也可随意。
如果你觉得秋葵炒蛋之类的黏度太超过,烤秋葵真的是刚刚好哦。
〖用料〗秋葵、橄榄油、盐、柠檬、糖、黑胡椒。
〖做法〗洗净秋葵,擦干或晾干随意。我是晾干的,因为用厨房纸巾经常擦完表面还是有点潮。
2.烤箱200摄氏度预热。葵身抹匀橄榄油,入烤箱10min左右,具体自己掌握啦。我烤秋葵之前呢,在烤南瓜和胡萝卜,剩十几分钟的时候把秋葵放进烤箱,最后一起齐活。
3.佐油醋汁。烤秋葵的同时制作,半只柠檬挤汁,汁:橄榄油=1:1/1:2,我不喜欢太稠做的1:1,混合之后快速搅拌,让橄榄油乳化。加少量糖,盐,口味自拟。平时拌沙拉也爱惨了这个汁。
4.完成!加不加黑椒也可随意。
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2020-03-08
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