乳酸能让人感到肌肉酸痛。那么乳酸是不是对人没有好处？
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乳酸是无氧呼吸产生的（所谓无氧呼吸就是运动量比较大，氧气无法满足时就会通过无氧呼吸来产生能量，此时副产物就包括乳酸，也是肌肉酸痛的由来）。这是正常的人体机能。过段时间就会吸收掉了，正常情况下是不影响健康的。
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人体因为运动过度产生的乳酸是没有啥好处的，多了会毒害人体，但是乳酸制成药品还是有一定有益处的。
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酸是肌肉过量运动后排出，还会导致有酸痛感。
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产生的乳酸真的会使我们肌肉酸痛吗？
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