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多喝牛奶,用热水泡泡脚,放松一下.
或者早上早点起,
实在不行就看自己最不喜欢的书吧.一看就困
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不喜欢学习的人睡前看教学书;
一般人睡前看最不喜欢的书,如xx文选.
相信很快会有睡意,你试试吧!
一般人睡前看最不喜欢的书,如xx文选.
相信很快会有睡意,你试试吧!
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数羊 一只羊 两只羊.......N只羊
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