Question

早上空腹喝白开水好吗？

Answer 1

早晨的第一杯水会很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。因为人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。
和白开水也会利于排便。

Answer 2

好，尤其是经常便秘的人可以养成早起喝杯白开水的习惯

Answer 3

前面的四位朋友说的都很对，早上起床后喝一杯温开水，要小口喝、缓慢咽，可起到稀释身体血液的效果。朋友，好的习惯要坚持哦，祝你健康

Answer 4

晨起饮水的5大益处
⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
⒌美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
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Answer 5

分析上述情况凌晨和白水可以起到排毒，稀释血液，润肠通便的作用，不过1定要喝煮浮过的开水比较适合，不会因此引发寄生虫的疾病。按上述情况应当喝凉开水比较适合，也能够加盐或蜂蜜，根据自己的情况灵活掌握，平时注意禁食辛辣刺激容易上火的食品，保持大便通畅。