Question

头总懵懵的，怎么睡都感觉不清醒，记忆力很差，学习工作效率极其低下，心烦易怒，没力气。

感觉很多20-30岁男人，都咨询过，有没有治愈好的，分享下经验，很着急，感谢！
没有心理问题，睡眠正常，就是头一直懵懵的，特别健忘，有的说是SY导致，到底有没有治疗好的，或者有相关症状的，感谢回答！
07-06日更新：
到底有没有类似症状的男性，找到病根，治愈的，请分享下，感觉，这个病，害了很多年轻人，但是都好像没有找到病根，有治愈的忘回答！

Answer 1

那就把SY限制一下。
平时注意户外活动、体育运动、劳逸结合。
讲究科学的学习方法，多与他人交流，取长补短，积极学习。

另外 ，去看一下心理医生吧。
做个测试，有时是做个量表答题测试，可能会检查出更多问题，
包括心理状态问题。
然后有针对性地进行治疗、调整。

追问

没有心理问题，你有过类似症状吗？

追答

建议看看中医吧，是不是体质有问题？
另外，注意早睡早起，至少做到早起，睡太多，头也会晕。

Answer 2

你现在好了吗，我也是这样啊

Answer 3

湿气重。要去湿

追问

湿气重，怎么说？
该怎么治疗，有建议没？

追答

就是现在的人都有空调病，该流的汗没流掉，导致水分堆积体内，可以多运动汗水排毒，饮食上可以吃薏米红豆水