Question

十八岁了可是身高才150？怎么可以有助于长高呢？求解答。

Answer 1

男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。

Answer 2

没事就多跳多拉筋多运动

追问

谢谢(^_^)

追答

希望采纳，谢谢

Answer 3

补钙，运动

追问

没用呢？又怎么办？

追答

有用

月经正常么

追问

有什么关系吗？

不怎么正常

追答

当然有

激素问题

追问

那怎么办？

追答

调节啊

还有有没有男女生活

追问

没。我还在读书呢

怎么调节呢？

我只想长高啊～

追答

钙片

追问

就～这么简单？

追答

还有配合运动

Answer 4

跳绳，每天500个！

追问

可以吗？

谢谢噢

Answer 5

自己19岁暑 假长4厘米

追问

那你怎么做到的？

追答

魏性 wuwu775 一 起说