Question

长期喝胶原蛋白是什么好处？

Answer 1

　　一、长期喝胶原蛋白的好处
　　胶原蛋白是人体必须的营养素之一，对人体的健康有很大的帮助。
　　1、对皮肤有保护作用，皮肤和毛发的组成需要胶原蛋白的参与，还决定皮肤的弹性和光泽。
　　2、增加人体骨质的坚硬和弹性，不至于骨质过于疏松和脆弱。
　　3、人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器等。
　　二、胶原蛋白适应人群
　　1、肌肤保湿能力及弹性下降的女性。
　　2、肤质粗糙，肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性。
　　3、需要美白,祛斑的女性。
　　4、经常面对电脑，呼吸污染空气者。
　　5、饮食无规律，喜油炸食物者。
　　6、面色干黄无华，黑色素沉淀者。
　　三、注意事项
　　1、胶原蛋白是从动物身上提取的，只要原料没有受到污染对人体是没有什么副作用的，但是过量服用的话，会蛋白质过剩，过剩对身体也有坏处的。
　　2、通过食物补充胶原蛋白也是可以的，但鱼、肉、禽、蛋等均为生理酸性，大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑橘和蔬菜等。所以食补胶原蛋白的是应该多吃些水果和蔬菜。

Answer 2

Answer 3

皮肤好显年轻