月经提前来了两天怎么回事
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亲亲不用着急,让Miss护来为您解答。其实女性月经周期一般在21~35天的哦,平均是28天。提前或延后7天左右仍属正常范围哒,周期长短是因人而异的,所以亲亲不需要太害怕了呀。不过Miss护可以为亲亲提供一点小小的建议:
1、调整好自己的心态:精神受到挫折或压力有可能会导致姨妈君迟到的哟,因此亲亲保持良好的心态是非常重要哒。
2、多吃含有铁和滋补性的食物:亲亲在平时应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质哟。
3、保持良好的生活习惯:亲亲要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些都有可能导致姨妈君迟到的呢。因此,亲亲保持一个良好的生活习惯是很重要哒。
4、缓解精神压力,亲亲可以做一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,可以有效缓解压力的呢。
5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
亲亲要是觉得Miss护这个答案不错,那就给Miss护留下一个美丽动人的采纳吧~
1、调整好自己的心态:精神受到挫折或压力有可能会导致姨妈君迟到的哟,因此亲亲保持良好的心态是非常重要哒。
2、多吃含有铁和滋补性的食物:亲亲在平时应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质哟。
3、保持良好的生活习惯:亲亲要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些都有可能导致姨妈君迟到的呢。因此,亲亲保持一个良好的生活习惯是很重要哒。
4、缓解精神压力,亲亲可以做一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,可以有效缓解压力的呢。
5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
亲亲要是觉得Miss护这个答案不错,那就给Miss护留下一个美丽动人的采纳吧~
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提前,提后1~2天是很正常的
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以前有过这样子吗
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你多大了
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