Question

我最近掉头发特别厉害，感觉发量越来越少了，怎么办

Answer 1

日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；学会排除压力，
不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合、
注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，
如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。

Answer 2

额 很多原因的喔 排除身体健康状况的前提下
尽量避免熬夜 烟酒 吃油腻以及过咸食物
多吃一些新鲜蔬菜水果等等含维他命多的食物
中医有发为血之余的说法 所以尽量多吃多补气养血的食物
经常锻炼身体 使血液循环通畅
希望能帮到你^_^

Answer 3

通过掉发量判断的方法，比较适合还未出现脱发明显症状的情况，很难从头发状态去判断是否脱发，因此需要用掉发量这一指标来辅助判断。
如果头发数量已经明显减少，出现发际线后移、头发稀疏等明显症状，这时候其实无需再用掉发量来判断，因为脱发已经很明显了，该考虑的是如何去治疗。
掉发量不多，但发量却日渐减少，这说明头发虽然没有掉多少，但新长出来的头发却很少，导致发量呈现0增长或负增长。

Answer 4

精神衰弱，脂溢性皮炎，都有可能

Answer 5

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。