Question

好的习惯养成，需要哪些条件

Answer 1

第一层次是被动性行为。它需要外部的强制力量。这是因为此时的认识还不充分，道德情感还在稳固，还没有形成道德意志。家长在帮助孩子养成习惯的过程中，要有意识的“立”好习惯，“破”坏习惯。
第二个层次是自发性行为。通过接受教育，对习惯培养的重要性有了基本的认识，并能自发地根据情境要求去做，但由于自控能力差，兴趣、情绪变化大，因此行为习惯常常具有随意性和情境性，反复性大，不稳定。这时不但需要自己的意志努力，还需要一定的外部帮助。在采用批评督促的同时，家长要注重赏识孩子，赏识教育是培养孩子养成自发性行为和自觉性行为的很好的教育方式。
第三个层次是自觉性行为。它需要一定的意志力，靠内部的自我监督。此时已经有了一定的认识和意志，能够进行自我要求和自我监督，不需要外部监督，但仍然需要自己的意志努力。在时间上要尽量天天坚持，不要三天打鱼，两天晒网。要持之以恒，循序渐进。
第四个层次是自动行为。既不需要外部监督，也不需要自己的意志努力，这时遵守的纪律不是被迫的，而是自然的、自动的行动——习惯。好习惯养成后要不断巩固，良好的习惯不是一朝一夕养成的，如果孩子已养成良好的习惯，家长要注意提醒孩子不要丢弃好习惯。

Answer 2

家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师，儿童教育就是培养好习惯，通过培养好习惯来缔造孩子的健康人格。
（1）习惯培养的第一步-----提高认识，或者说，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣。
（2）习惯培养的第二步-----明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚。
（3）习惯培养的第三步-----适时进行榜样教育，让孩子对养成某个良好习惯产生亲切而向往的感情。
（4）习惯培养的第四步-----坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动，养成某个良好习惯。
（5）习惯培养的第五步-----及时评估和奖惩，让孩子在成功地体验中养成良好习惯。
（6）习惯培养的第六步-----形成良好的环境或风气，让家庭生活和学校环境乃至社会风气成为孩子养成良好习惯的支持力量。

Answer 3

心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。
这样看来，改掉不良的旧习惯，养成好习惯，也就没有我们想象的那么难了。
任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变我们的行为。
这就是“21天好习惯培养法”的设计原理，其具体要点如下：
①坚持这个习惯21天。
②让自己清楚地了解到新习惯带来的好处，因为感情远远比理性的强迫更有动力。
③把它当作一个试验。像一位科学家一样，把培养习惯当作一次尝试，而非一个心理斗争。这将有助于集中对待，随时调整和正确对待结果。
④远离危险区。远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。
⑤用更好的东西替代你失去的东西，如果你戒掉了烟，虽然你失去了香烟的享受，但是你却得到了无价的健康。
⑥将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压力。
⑦保持简单。建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简单，从而更容易坚持。
⑧不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改变。
成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
所以，只要你开始做，并一天一天地坚持下去，你就会取得意料之外的效果。
不要疑惑，马上开始行动吧！
我们坚信：只要你坚持21天，你就一定会爱上它。