大家减肥期间遇到聚餐都是怎么解决的
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不光是大学期间，参加工作之后减肥期间也会遇到各种聚餐，这是让人很头痛的一件事情。不过还是有办法解决的，但是需要自制力。
一、克制自己要少吃
虽然聚餐时大家都是畅饮，敞开吃，但是不要随大流啊，一定要克制住自己，尽量少吃，吃一点蔬菜、水果，但是肉类尽量不吃或者是少吃。
二、饮料要少喝或者是不喝
饮料的热量很多，糖分一般也不少。如果喝饮料的话，不如喝点酒了。
三、多喝水
聚餐过程中多喝水，喝饱了不管看着什么都不想吃了。
四、如果实在忍不住那就是备着一盒舒尔佳吧，毕竟管不住嘴的人吃了都后悔。
这个其实就是看毅力，只要有足够的毅力，就能控制自己的嘴。
一、克制自己要少吃
虽然聚餐时大家都是畅饮，敞开吃，但是不要随大流啊，一定要克制住自己，尽量少吃，吃一点蔬菜、水果，但是肉类尽量不吃或者是少吃。
二、饮料要少喝或者是不喝
饮料的热量很多，糖分一般也不少。如果喝饮料的话，不如喝点酒了。
三、多喝水
聚餐过程中多喝水，喝饱了不管看着什么都不想吃了。
四、如果实在忍不住那就是备着一盒舒尔佳吧，毕竟管不住嘴的人吃了都后悔。
这个其实就是看毅力，只要有足够的毅力，就能控制自己的嘴。
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[健康体控不反弹
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