Question

记忆力下降吃什么好，记忆力下降怎么办

Answer 1

都说吃鱼肝油有用，准备试试看的

Answer 2

你好！牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 建议你还可以多吃点鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、黄花菜、菠菜、橘子、菠萝等。另外建议您多运动，注意休息。