接骨木莓是什么？
木莓又叫覆盆子（学名：Rubus idaeusL.），是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名，例如：悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。
覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在欧美作为水果，在中国大量分布但少为人知，仅在东北地区有少量栽培，市场上比较少见。覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌荷尔蒙。
扩展资料：
木莓适应性极强的植物，它喜欢生长在阳光充足的坡地、耐干旱、耐瘠薄，对温度要求不高，能生活在零上30多度至零下30℃的环境中，生长期、开花期温度为15℃~30℃。
根蘖能力非常强，可利用植株根系分蘖能力进行繁殖育苗，尤其是红树莓类。主要做法：早春树莓未发芽时，用铁锹在其根系周围进行翻耕，形成根蘖苗以后要及时进行断根，切除幼苗与母体的联系。
断根要适时，过早则幼苗生长弱成活困难，过迟则影响苗子数量，一般在幼苗长出地面1个月左右，南方地区一般在4月底至5月初，北方地区稍迟，离苗10cm处断根。
参考资料来源：百度百科-覆盆子
参考资料来源：百度百科-木莓
乐心仪
2024-11-21 广告
接骨木莓是世界上最常用的药用植物之一。
传统上，美洲印第安人用它来治疗感染，古埃及人用它来改善肤色和治愈烧伤，目前它仍然在欧洲许多地方种植并用于民间医学。 如今，接骨木莓最常被用作治疗感冒和流感症状的补充剂。
我们常说的接骨木莓指的是黑接骨木（也称为欧洲接骨木）的果实。 从历史上看，黑接骨木的花朵和叶子一直用于缓解疼痛，肿胀，发炎，刺激尿液生成并引起出汗。树皮用作利尿剂，通便药和诱导呕吐。
在民间医学中，接骨木莓干或果汁用于治疗流行性感冒，感染，坐骨神经痛，头痛，牙齿疼痛，心脏疼痛和神经痛以及泻药和利尿剂。
此外，接骨木莓可以煮熟并用于制作果汁，果酱，酸辣酱，馅饼和接骨木浆果酒。花通常与糖煮沸制成甜浆，或注入茶中。
接骨木莓有许多好处。它不仅营养丰富，还可以抗击感冒和流感症状，保护心脏健康，降低炎症等。
一、营养丰富
接骨木浆果是富含抗氧化剂的低热量食品。富含维生素、膳食纤维、酚酸、黄酮和花青素。
二、可能会改善感冒和流感症状
一项研究发现，每天服用四次15毫升接骨木莓糖浆的人在两到四天内显示出症状改善，而对照组则需要七到八天来改善； 另一项研究发现，仅在24小时后，服用175 mg接骨木提取物锭剂两天，就可以明显改善流感症状，包括发烧，头痛，肌肉酸痛和鼻充血。
一项针对312名航空旅行者每天服用3粒包含300毫克接骨木提取物的胶囊的研究发现，生病的患者病程较短，症状较轻。
三、高抗氧化剂
接骨木的花朵，果实和叶子是极好的抗氧化剂来源。例如，接骨木莓中发现的花青素的抗氧化能力是维生素E的3.5倍。 一项研究比较了15种不同的浆果，另一项研究比较了葡萄酒的类型，发现接骨木莓是最有效的抗氧化剂之一。
此外，一项研究发现，喝400毫升接骨木莓汁一小时后，人们的抗氧化剂状态得到改善。在大鼠中的另一项研究发现，接骨木提取物有助于减少炎症和氧化组织损伤。
