Question

那些食物可以补肾？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

肾是这样，主水，在五行里是属于水，它在五色里面是属于黑色。所以大致来讲颜色偏黑色的食物是补肾的食物，它入肾。像黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄、栗子这些色黑的食物它是可以起到补肾的作用。但是也不绝对，还有一些像山药、莲子、芡实，芡实就是鸡头米，也是可以补肾的，它们是白的，但是也有补肾的作用。
此外补肾像韭菜是补肾壮阳的，韭菜是偏于温热的，它有壮阳的作用。另外还有一些肉类，比如说羊肉、狗肉、鹿肉这三种肉也是补肾阳的，但是它们三个都非常热，我建议肾阴虚的人不要吃，一定不要吃，因为它们非常热，尤其羊肉非常热。
还有猪腰子就是猪肾是可以补肾的，中医讲取类比象，就是形状差不多的，或者同样的东西就可以补，叫以肾补肾。猪肾是可以补肾的，它比较平，不太热，也不太凉，就是比较平冷，这个食品是大家可以吃的。
另外还有像鹌鹑，像海鲜里面的海参、虾、泥鳅这些都是可以补肾的。它们补肾偏于壮阳，它们偏于热，还有对于肾精不足、肾精亏虚还是有一定的好处。
但是我要说的是，很多人也会问我这个问题，我回家吃点什么能补肾呢?你吃虾你能每天都吃吗?每天吃很多很多吗?所以其实食物这个东西，我习惯跟病人说的食不厌杂，就是你吃的种类越多越好，因为食物之间互相可以平衡。
比如这个东西热，那个东西凉，一吃就平衡了。食物主要带给我们的是营养，而不是药理的作用。如果你有问题，治病的是药，而不是食物，所以食物是一个辅助的，大家简单知道一下就可以，所以不要着重每天都吃，使劲吃，光吃一种东西来起到补肾的作用，我觉得这个有点偏了，真正需要补，是要靠药物。

Answer 4

一般认为药补不如食补，吃的食物中有很多对补肾是有一定治疗作用的，最常见的第一个叫以形补形，比如羊腰子、猪腰子；第二类，因为肾是主黑色的，经常用黑色的食物补肾，如黑芝麻、黑桑葚、黑米、板栗这一类；第三类，比如子类食物，如枸杞子、菟丝子、桑葚子，它有生发之性，药食同源；第四类，有血肉有情之品，比如说鹿肉、羊肉、牛脊髓，这一类就叫血肉有情之品，能够补肾精，也有补肾阳作用，猪脊髓有补肾精作用，鹿肉、狗肉有补肾阳作用；对于后一类比如说常用的白果、核桃都有补肾作用。其实食用食物时，还应该是根据身体的状况，阴虚、阳虚不同，选择不同的食物。

Answer 5

病情分析：
你好，补肾的食物有动物肝脏，生蚝，韭菜等等！
指导意见：
另外还可以吃点海鲜一类的食物为好，平时多运动运动也可以预防肾虚的症状！