Question

什么样的运动方式最养生？

很多人在运动养生中都选择跑步，跑步效果是最佳的吗？你认为运动养生中什么运动才是最好的呢？

Answer 1

我个人感觉跑步还是比较养生的，而且跑的时间长的话，自己体力也会越来越好，有助于你的身体健康，所以我个人感觉会特别养生的。