秋葵怎么做会更好吃?
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先用开水把乌冬和秋葵焯一下水,捞起备用。捞起后切成丁,番茄也切成丁。烧热锅倒入适量橄榄油,放入姜略炒。将用料酒、胡椒粉、盐、生粉腌制过的虾仁倒入,炒至变色。将焯过水的乌冬加入一起炒。放少许生抽炒均匀,把秋葵以及番茄加入。翻炒均匀加入少许盐以及胡椒粉,放入葱以及香菜,搅拌均匀即可。
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秋葵是营养很好的一种蔬菜,富含人体所需的多种元素,能很好保护脾胃,肝脏,提高免疫力。为了保持秋葵的原汁原味,建议做凉拌秋葵。先把秋葵洗干净,放在锅里蒸熟,取出待凉,将蒜泥放在锅里爆香,倒在蒸熟的秋葵上,然后加点生抽,豪油,味精即可,这样又健康又美味的秋葵就做好了
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先把秋葵焯水30秒去草酸后过凉水捞出,把生抽、蚝油、米醋、白糖、盐加入一勺开水调成调味汁备用,秋葵斜切片,锅中倒油,倒入蒜末,小火炒,将蒜末炒出香味,倒入调味汁烧开,放入秋葵片和红椒丝,快速大火翻炒3分钟即可,这样做出的蒜香秋葵更好吃。
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凉拌秋葵的做法步骤
1
秋葵清洗干净备用。
2
将秋葵放在开水里焯1-2分钟然后马上捞出放在冷水里。夏季吃凉拌秋葵过两次冷水,天气比较冷的时候过一次冷水就可以了哦!
3
浸过冷水的秋葵捞出沥干水分,切去蒂,然后把秋葵一切为二,分为两半,然后码入盘子里。
4
用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鲍鱼汁1勺调一碗料汁。可以用秋葵蘸着料汁吃,也可以将料汁直接倒在秋葵上。自家两个人吃饭的时候我喜欢蘸料吃,这样味道更足,如果家里待客,则将料汁倒在秋葵上。
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秋葵清洗干净备用。
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将秋葵放在开水里焯1-2分钟然后马上捞出放在冷水里。夏季吃凉拌秋葵过两次冷水,天气比较冷的时候过一次冷水就可以了哦!
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浸过冷水的秋葵捞出沥干水分,切去蒂,然后把秋葵一切为二,分为两半,然后码入盘子里。
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用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鲍鱼汁1勺调一碗料汁。可以用秋葵蘸着料汁吃,也可以将料汁直接倒在秋葵上。自家两个人吃饭的时候我喜欢蘸料吃,这样味道更足,如果家里待客,则将料汁倒在秋葵上。
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