Question

长期便秘怎么办？

Answer 1

如果经常发生便秘的话，要找专科的医生来就诊治疗。便秘主要分为慢传输型便秘和出口梗阻型便秘，诊断明确之后才能够有针对性的来用药治疗。慢传输型便秘是因为饮食习惯不良，还有药物因素引起的，此外还与孕妇在特殊时期饮食习惯的改变以及生理因素是有关的。
不同情况要采用不同的治疗方法，慢传输型便秘首先要采取饮食调节，例如多吃一些水果、蔬菜、粗粮等等，如果仍然不能缓解就需要应用药物，不能够单纯的应用泻药，因为某些单纯的泻药会引起肠道的病变，比如说黑病变等等，不能够起到缓解作用，反而会加重肠道功能的破坏。
出口梗阻型便秘，比如肛门狭窄、直肠粘膜脱垂以及直肠前突等，已引起病理性改变了，如果局部用药不能缓解的话就要用手术来治疗，因此对于便秘特别是经常性便秘的病人一定要分清种类，不能只是药物治疗。

Answer 2

预防便秘的有效方法

——空腹喝水

饮水量不足是导致便秘出现的原因之一，因为在食物的消化以及代谢废物的运输过程当中都需要水分，缺水就会影响到肠胃蠕动速度。早上起床之后肠胃还没有从休息中出来，如果这时候来杯水可以唤醒肠胃让其开始龚总，在增加粪便中水分的同时还可以促进粪便排出。

——空腹吃苹果

在苹果当中含有大量果胶，这就是为什么吃起来会感觉脆脆的，果胶在吸水之后会变成凝胶，这种物质即便是针对比较硬的粪便也可以起到软化的效果。

——适量运动

运动可以帮助加快肠胃蠕动，一旦肠胃蠕动起来就可以加快代谢废物排出身体之外，不过要注意运动的时候还需要注意补充水分。————注意饮食休息

——注意饮食休息

Answer 3

长期便秘是有火，肠胃混乱，应该在饮食上加强，多吃清淡的像山楂，山药等，少吃油大的包括肉，水果香椒苹果，药要吃果导片，或少吃一点泻药。

Answer 4

建议吃一些含粗纤维的蔬菜和水果以及粗粮，可以空腹喝一些蜂蜜水，每天坚持锻炼身体促进肠道消化功能的提高，软化大便。如果不见好转的话，建议去医院就诊检查治疗。

Answer 5

如果不是病理性原因造成的。要从改善生活及饮食习惯进行调查，平时要养成良好的排便习惯，少吃油腻、辛辣、不易消化的食物，多吃粗粮，合理的搭配水果、蔬菜等膳食纤维含量高的食物