长期吃汤泡饭有没有坏处?
4个回答
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回答是肯定的,没有好处。
很多人用汤泡饭一是为了好下咽,一是觉得饭的味道好,事实上这样做,饭是很好就下咽了,但不能把您吃的东西充分的咀嚼,就不能很好的和口腔里的唾液酶融合,也就不能帮助消化了。这样您吃的食物里的很多营养就不能充分的吸收。另汤可以冲淡胃液,长此下去对您的胃功能是一个很大的挑战,很伤身体的。
很多人用汤泡饭一是为了好下咽,一是觉得饭的味道好,事实上这样做,饭是很好就下咽了,但不能把您吃的东西充分的咀嚼,就不能很好的和口腔里的唾液酶融合,也就不能帮助消化了。这样您吃的食物里的很多营养就不能充分的吸收。另汤可以冲淡胃液,长此下去对您的胃功能是一个很大的挑战,很伤身体的。
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1、易有饱胀感 用汤泡过的饭,其容量会增加,这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱,每餐相应的摄入量就会减少。 长此下去,孩子一直处在半饥饿状态,会影响到孩子的生长发育。 2、咀嚼不充分 吃泡饭虽然便于吞咽,但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用,这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育,促进局部血液循环及淋巴回流,增强代谢。若咀嚼不充分,则这些功能也就减弱了,严重时会影响面部肌肉的对称和美观。 3、食欲减退 吞食泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。长此下去,食欲就会逐渐减退。 生活小常识 4、影响消化 不经咀嚼的饭会增加胃的负担,而过量的汤水又会将胃液冲淡,从而影响食物的消化吸收,时间长了还容易引发胃病。 所以,为了孩子的健康成长,千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯,宁愿让孩子细嚼慢咽多花点时间,也不要催促;吃不下时也不要勉强,等饿了再吃也成。
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许多人喜欢吃一口饭喝一口汤,或者干脆直接将饭泡进汤里,吃汤泡饭。而这种吃法很不科学,不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝汤,吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里,使胃的负担增加了许多。
同时,由于汤还可冲淡唾液和胃中的消化液,使胃肠对食物的消化(消化食品)受到了影响,久而久之,则会引起消化不良,易患胃病。另外,由于消化不充分,也会降低胃肠对食物中营养素的吸收,从而影响身体健康。
同时,由于汤还可冲淡唾液和胃中的消化液,使胃肠对食物的消化(消化食品)受到了影响,久而久之,则会引起消化不良,易患胃病。另外,由于消化不充分,也会降低胃肠对食物中营养素的吸收,从而影响身体健康。
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