Question

体寒的人饮食注意什么？谢谢

Answer 1

体寒的人一定要通过饮食，从内而外的让身体暖起来，一定不能节食，或者是过度控糖，否则会让身体严重缺乏能量，寒上加寒，想掉秤就很难了，另外平时多吃温热的食物，给大家推荐一种饮品，生姜红茶，取姜丝少许跟红茶一起泡，可以少加一点红糖调味

Answer 2

体寒的人，可以通过食疗来调理。
一、尽量少吃寒凉的食物，如冷饮、饮料、香蕉等；二、保证睡眠时间，别熬夜；三、可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长期食用；四、冬季多吃羊肉、兔肉等；五、可以用中药调理，比如金贵肾气丸等，做到以上几点相信你的症状很快会得到改善。