Question

心情不好的时候怎样缓解心情

Answer 1

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 2

心情不好的时候有几种办法可以缓解，第一是去做自己喜欢的事情。比如去聊天，去打球，去做饭，去看电影等等。第2种方法是去心情不好的原因找出来，然后自我调节。

Answer 3

心情不好时候听听音乐，如果可以的话旅游，如果时间抽不出来洗个热水澡，放松自己别给自己太大压力心事！祝你开心每一天

Answer 4

①出去走一走，旅游，逛街，逛公园，②购物自己喜欢的衣服，裙子，裤子，包包，鞋子。把自己打扮漂亮。③去吃美食。美食能让人忘记烦恼。

Answer 5

运动、听欢快的音乐、深呼吸、大喊、逛街购物、吃甜品