什么是爱自己
1、爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命在红尘之中修炼的载体。
2、爱自己，就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。允许和接纳无常发生，因为无常才是生命的常态。
3、爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
4、爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。你选择宽恕别人，就是选择放过自己。
5、爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
6、爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里，活出自己。
7、爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
8、爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
9、爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
10、爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己，做到允许。
11、爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
12、爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
13、爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
14、爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
15、爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
16、爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！
17、爱自己，才能爱这个世界！
昨天在网上冲浪，看到了一段文字，感触颇深。我们爱自己的父母，爱自己的子女，爱自己的爱人，爱自己的朋友。却唯独忘了爱自己！
一个女儿问妈妈:什么是爱自己？这位妈妈的回答是我听过最好的回答。
爱自己就是了解自己我知道自己叫什么名字，喜欢什么和不喜欢什么;我就是世界上独一无二的我。
爱自己就是接纳自己我知道自己的优点，同时，我也知道自己的缺点;我为自己的优点而感到自豪，同时，我不会为自己的缺点而沮丧。
爱自己就是相信自己我有一顶漂亮的帽子，就算朋友说我的帽子不好看，我也不会因此自卑:那是Ta欣赏不了我的漂亮帽子。
爱自己就是坚持自己我每天都在练习跑步，虽然有人和我说，我不可能成为世界上跑得最快的人。但是我知道，如果我一直跑下去，一定会比Ta跑得快。不要因为他人的想法而改变自己。
爱自己就是重视自己我知道自己很重要，大家都很喜欢我。但是我也知道，并不是所有人都喜欢我，而我不会因为一部份人的不喜欢，而看轻自己。
爱自己就是保护自己我非常友善，但是并不是好欺负。当别人对我说出不好的话，或者做出不好的行为时，我会以我的方式去提醒Ta、警告Ta，我的友善，可是有边界和棱角的!
摩西奶奶曾说过：“真正的爱自己，不是去牺牲掉所有的时间和精力，去打拼什么辉煌的未来，而是在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过。
人生最美妙与最残忍的事是同一件，那就是”不能重来”！
有人任岁月蹉跎，好像还没来得及拥抱清晨，就已手握黄昏;有人出走半生，经历过风风雨雨，也看到过旭日东升，习惯了生活的喜怒哀乐，日子过得也算简单充实，但回首过去难免仍有些许遗憾。
我们跑赢了岁月，却常常弄丢了自己。我们记着所有的爱恨情仇和甲甲乙丙丁，却唯独忘了自己才是人生的主角。
这无法重来的一生，请好好爱自己。
不必跟别人比，每个人花期不同，过好每一个当下，发自己的光就好！
自爱和自私有什么区别？
爱是肯定和支持，自爱即是能做到自己肯定自己、去支持自我的发展和实现；而自私正是因为人们做不到自爱，没有办法进行自我支持，才会倾向于通过依赖他人来填补自身的需求。
怎样才能舍弃自私、做到自爱呢？
自爱并不能通过伴侣给予爱来实现，而是要依靠自发的努力。去学着尊重自己的独立性，将自己视作一个有力量的个体，意识到我们需要为自己的需求负责，并尝试去承担责任。
可以从一些不那么重要的选择开始，试着为自己承担责任。只有通过不断的实践，才能真正感受到自己有承担责任的能力，而且这个过程也并不可怕。
去发现和感知自己的内在需求，并自己满足自己的内在需求，这也是一个人爱自己的最佳表现。
作家杨大侠杨科寄语，学会聆听自己内心的声音。
