怎样吃火锅才不会发胖?

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作人山中流6257
高粉答主

2020-12-13 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
回答量:8
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帮助的人:4594
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阿亮体重管理
2020-12-13 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
采纳数:12278 获赞数:134157

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1选无油的汤底,2选少油的蘸料,3多吃蔬菜,可以吃海鲜和瘦肉,不能吃主食,4不能喝饮料喝酒,5饭后运动

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