Question

求练习左手运球和上篮投篮的方法，目前身高175 体重120斤``感觉总是左手上篮没劲``运球感觉也别不如右手

求联系方法

Answer 1

只要你不是左撇子都是这感觉，我们初开始就是这感觉···
1--想练好不难，有空就用左手去拍拍球，和右手感觉一样的去拍，一样的座动作，胯下背后那么的。
2--然后练习俯卧撑，这样可以尽量平衡你左右手的力量。不至于左手不会用力，在篮下用左手打板练习，如果不好可以先双手开始，熟悉了慢慢的换左手单手，就是一有时间就用左手。
3--练习一下双手运球，来回折返的运球，不要看球。---前提是你手感要很要好··这个是基本功
4--熟悉了就可以在比赛中熟练运用。
（我只是大学的校队队员，不是纯专业的。但是我们训练时候就是这样。）

Answer 2

其实很简单，你在用左手上篮和投篮的时候用慢点的动作，想想用右手那样怎么做，然后换到左手，大概一个月左右就可以了，不过命中率不敢保证，毕竟那是个长活，需要常年累月的累积的，如果只是投篮能标准，上篮能换手像我那样就可以了。我就可以左右手上篮投篮 就是那么练得

Answer 3

1.想要练好左手运球突破 首先要找好自己手对球的感觉
2再平时打球或者自己单独运球是多注意用左手运 熟能生巧嘛
3左手一定要做到自然 自己要你在平时生活中注意左手的运用
4还有 要注意脚的重心 我习惯右手是左脚的重心 左手右脚的重心

Answer 4

要练好左手不容易，你可以每天坚持用左手做事，习惯一段时间就可以了，到时你会发现左手运球不难，当然要想练得和右手一样，那就是时间问题了！！！

Answer 5

就多运呗 没什么捷径