Question

年纪大的人习惯性便秘，有没有什么好的食疗方法呢？

Answer 1

老人伴有习惯性便秘的存在，可由于饮水量少，纤维素性食物摄入不足，运动量少等多种因素导致。建议平时注意清淡饮食，多食用蔬菜水果，多饮水，适当的增加体育锻炼，养成良好的排便习惯，同时可口服麻仁润肠丸，外用开塞露通便。

Answer 2

年纪大了，人习惯性便秘。想要改善最好是要多吃粗粮粗纤维的东西像韭菜芹菜之类的。但是。不宜做的太过精细。还有就是不要吃辛辣刺激性的东西他跟肠道有关系。习惯性便秘，是很顽固的。用食疗方法，可以吃黑木耳，蘑菇，山药一类的食物来润滑肠道。而且要多运动，促进肠道蠕动和消化。据说，吃鲜玉米也可以治疗便秘。习惯性便秘，是很顽固的。用食疗方法，可以吃黑木耳，蘑菇，山药一类的食物来润滑肠道。而且要多运动，促进肠道蠕动和消化。据说，吃鲜玉米也可以治疗便秘。年纪大的人便秘是情有可原的。嗯，建议多吃一些香蕉。如果还不行的话建议去医院检查一下，或者或者去看一下西医，调理一下身体。

Answer 3

老年人便秘与胃肠功能减退有很大关系，因此 ，首先要调节内分泌，调节胃肠道功能。
多在饮食上注意，多吃蔬菜和水果，尤其是香蕉，有很好的润滑功能。
另外多喝水，促进新陈代谢。
还要经常按摩腹部，经常进行适当的体育锻炼，都会促进新陈代谢和胃肠道功能的吸收。防止便秘。

Answer 4

年级大的人习惯性便秘，这个食疗方法可以吃一些香蕉。菠菜还有苹果，红薯，这些都可以治疗便秘的。而且这些食物都是非常环保的，对身体非常有好处的，营养价值也是非常高的。

Answer 5

我认为你说的是有道理的，年龄大容易便秘。多吃一些像韭菜，芹菜，多吃纤维食物。定期喝一些蜂蜜水。这样就能够缓解你的便秘了，而且效果还是非常好的。