Question

年纪大的人习惯性便秘，有没有什么好的食疗方法呢？

Answer 1

年纪大的人，习惯性便秘。你可以给他吃一点蜂蜜茶。还有通便的比如说香蕉。柚子。苹果。等等水果。还可以吃一点纤维素比较强的蔬菜。比如说芹菜。少吃一些氏好，辛辣油腻的食品。多喝一点水。敬正年纪大了，运动量呢，虽然不能太高，但是也要适当的去运动运动，这样有助歼稿铅于肠道的蠕动。只有肠道蠕动起来，以后便秘的情况才会改善。望采纳。

Answer 2

我的方法最好，已经有很多的人解决了便秘的问题，那就是多吃纤维多的蔬菜，比如韭菜、芹菜等，纤维可以有效地促进肠的蠕动，，宴羡知再派激配上水果，苹果最好，可以通便，这两样只要坚持晌消吃，就会解决你的便秘，祝你好运。开心点！

Answer 3

年纪大的人习惯便秘，个人觉得最好的方法还是让老人喝一些蜂蜜，多吃一些瓜果蔬菜，这样的话有利于乎启绝调节胃肠，同时也要让老人吃各种岁姿各样的食品，这样的旁纳话有助于食品不单一化。

Answer 4

老年人年纪戚山大了经常便秘，可以吃一些带维生档段素高的食物，比如新鲜的蔬菜牛奶，营养蛋高蠢中白高的，能有效的防止便秘。

Answer 5

年纪大的人习惯性便秘有食疗方法的，
在水神高果中要尽量颂悉多吃桃子和梨野瞎乎，
在蔬菜中尽量要多吃南瓜和山芋。