Question

怎样预防近视

Answer 1

平时养成用眼的良好习惯，近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林

Answer 2

近视眼是由于晶状体变厚，弹性减强弱引起的。因此得多注意用眼习惯，连续用眼不超过45分钟，不嫌麻烦的话可以做眼保健操或者快速摩擦手掌大鱼际至发热后敷在眼睛上，以此来缓解眼部肌肉，舒缓眼球。其次，还可以做眼球360度旋转操以恢复晶状体弹性；还可以眺望远方再慢慢往回看，再眺望，循环几次；当然还可以通过食物来改善，多吃富含类胡萝卜素的食物像胡萝卜，枸杞明目，鱼油，猪肝也有效果。希望对你有用！当然注意用眼习惯才是最重要的!

Answer 3

做什么要姿势正确