Question

如何预防卵巢癌？

Answer 1

预防卵巢癌要饮食均衡、延长哺乳期、注意激素的使用、体育锻炼、定期检查身体。

1、饮食均衡：要限制高动物脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入，尤其要限制脂肪的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。多吃可降低女性卵巢癌发生率的食物，比如蔬菜、谷物、碳水化合物、维生素A、维生素C和富含纤维素的食物等等。

2、延长哺乳期：延长哺乳期来预防卵巢癌的作用仅在短期内(4~6个月)有效，超过6个月的哺乳，会刺激垂体在分泌催产素的同时产生更多促性腺激素，要引起女性的重视。

3、注意激素的使用：很多女性有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

4、体育锻炼：适量的体育锻炼不仅可以放松身心，令人心情愉悦，还有助于增强机体抵抗力，让身体不易受到疾病的侵犯。

5、定期检查身体：坚持至少每年一次的妇科体检。女性要定期进行妇科检查及B超检查，能及时发现、及早治疗卵巢各种病变，防止卵巢囊肿等病变的发生。

南方医科大学南方医院妇科刘楠教授建议，有条件的女性，40岁至45岁以后应每年一次在妇科体检中加入阴道B超和血清肿瘤标志物检测，以尽早发现隐患。当出现不明原因的胃胀、腹胀、乏力、消化不良、腹部疼痛等症状时应及时就医，进行全面的问诊与体检。

此外，在妇科检查中，如发现卵巢增大，而一时不能确诊者，必须按期随访，这对预防卵巢癌非常重要。

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