Question

坐月子便秘吃什么好对孩子没有影响

Answer 1

月子期间多吃蔬菜和水果可以治疗便秘，在月子期间，由于产妇活动少，营养食物吃的比较多而且大部分以肉类为主，此类食物消化比较慢，所以会影响消化功能、影响肠蠕动就会导致便秘。所以每天都要吃蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，对促进肠蠕动、改善便秘的症状有效果。另外，适当吃水果，比如香蕉、苹果等也有用。但是注意香蕉要吃很熟的香蕉，没有熟透的香蕉对治疗便秘并没有作用。还可以适当喝蜂蜜水，需要看每个人的情况，如果有糖尿病不建议喝蜂蜜水。另外还要多活动，每天一定要多下床活动，下床活动既可以预防便秘，又可以预防静脉血栓。

Answer 2

坐月子便秘吃什么

产后进入哺乳期的女性最容易发生的就是便秘，尤其是在产后的5天左右，对于坐月子期间便秘最好的办法首先就是多喝汤、多喝水。
坐月子期间发生便秘，在饮食上也要进行一些调整。每天的食物尽量多添加一些杂粮食物，粗粮和细粮搭配着食用。在补充蛋白质，吃一些瘦肉和鸡蛋的同时，也要注意多补充维生素和膳食纤维，一些可以增强胃肠蠕动的新鲜水果和蔬菜是必不可少的。比如菠菜、芹菜、香蕉、苹果、梨子等，还有紫薯等一些促进消化的食物。
如果坐月子期间便秘过于严重，改善饮食习惯也没有解决的话，可以考虑进行中药治疗。比如加味逍遥丸、牛黄解毒片等，都是缓解便秘比较健康的中成药。
除此之外，虽然坐月子期间不能进行剧烈的运动，但也可以适当的进行一些运动，或者在健身教练的指导下做一些瑜伽等有氧运动，对于缓解便秘也是很有帮助的。