Question

特别后悔一件事怎么办？

我真的好后悔，高中曾经立志考的大学竟然让一个我曾经喜欢的而且可能是最适合我的女生B考上了。
2020年疫情我没有一味地玩，几乎按时完成作业，某个女生A的鼓励（那个女生我高中应该是一直喜欢她，当然也可能只是我一厢情愿吧，后来只是点头之交吧）让拖关系进这所重点高中的我不再一直堕落，我也逐渐从倒数的位置排到了中游吧。后来我发现我竟然又喜欢了B，B是个挺内向的女生，于是我就借问数学题的名义接近B，她也教了我好多少，当时在班上也和她传过一些绯闻吧，但不愿意和我在QQ再聊下去。我想逐渐走入B的内心，因为放眼全班，就我一个男的和她关系算最密切，看她一个人走也想陪她，可我明白，我不配，A和B是好朋友，当时我喜欢A的事全班几乎都知道，当然她早知道了。而且我在她QQ不理我的时候就一半赌气一半闲的疼网恋个对象C，那是高二暑假，我真想抽自己一巴掌，C和我是有一段时间真心投进去了，可后来我发现这女人真不可靠，迷人的危险那种，A知道这事，b不一定应该也知道，所以说我不配进一步接近她。高三一开学，我想考那所学校的信心日益坚固，我一直尽力在学，她心里当然清楚。就在数学有点起色的时候，她却走了，去了全市最好的学校，我才发现原来她的家庭比我这个拖关系进去的背景强个百倍（奇葩的是，我爸天天口口声声说找个官二代，富二代的对象以后后代都跟着沾光这样的话，我竟然生生的错过了，真是个笑话）。她走了，我突然发现我去那所大学动力竟然突然消逝殆尽，我才意识到，我的动力不是A而是B，整日浑浑噩噩的度过，和A慢慢也招呼都不打了，有女生主动给我讲题我也没有当初她跟我讲题的那种感觉。最后高考结果出来了，和一年前差不多，我和B都没有跨越到自己的目标吧，她去了我想去的大学，而我去了个稍微差点的学校，而且不在一个城市，以后怕是再没有机会再和她处一处吧，我才发现，她才是我心中的那个，现在看看，没有比她再合适的了。A和B都是乖乖女，我对不住她们，而我却不能把握住机会，倘若我没有三心二意，到处动情，至少B我真的想再去试试，我觉得真的会和她在一起。可惜没如果。我再胡思乱想一下，也许她报考那所学校，是在期待一个机会，而我也没有制造这个机会。当然，这种遗憾真的一想到就控制不住了。除了网恋那个，我在高中没谈过一个对象，我这人是很多情，也就是班主任口中的情种吧，但我要是真的和B谈了的话，真的我可以对她好的，一心一意的那种（从我网恋的那段时间就能看出来，真的就只关心她一个人，也几乎只跟她一个人聊）。B虽然被人说过心机怪深啥的，我却能看到她可爱的一面。当然A蛮单纯善良的，可我终究跟她不在一个频道，得不到这么优质的女生。我现在真的很想很想找到B，把我心里的话告诉她，可是我不敢，一是觉得没有机会了，二是内心有愧吧。要是能有再来一次的机会，我只想好好爱她，真正去打开她有点封闭的内心。

Answer 1

即使后悔，也要面对！

Answer 2

一、后悔

分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。

1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
二、自责
分析：
容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动（活在当下、弥补过失），肯定不能改变任何事情，像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到，我们能拥有的是现在不是过去，而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为，是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因，还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省，自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整：
1．允许自己犯错,承认自己的不完美。
2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。
3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5．放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实，活在当下。
6．经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7．面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨，后悔的意义和价值是什么（例如帮助我们反思和自我完善）。
自责和孩子：
1．要多肯定孩子的努力，努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质，学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2．营造轻松的家庭氛围。在日常生活中，父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。
3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4．不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5．树立孩子正确的世界观：很多事情做不到十全十美，有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃，有得到就有失去。
6．教会孩子行动前考虑后果，养成谨慎的性格，避免犯错造成自责的心理。
7．告诉他错过的已经错过、失去的已经失去，学会告别过去，乐观的面对生活。
注：对于容易自责的孩子，要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训，然后把注意力放在当下和以后的生活。

Answer 3

首先要知道一件事情，世上是没有后悔可吃的。 所以我们一但做了后悔的事情时，就只能想办法去弥补了。