Question

怎么预防听力下降,日常生活中要注意哪些？

Answer 1

1.避免在强声环境下或脉冲音环境中持续或间断性地滞留过久，强噪声会造成内耳感音结构受损，导致耳聋。虽然人耳能感知20HZ—20000HZ声音，但2000HZ-5000HZ是人耳感知声音最敏感的区域，它是言语信息集中区域，也是受易噪声破坏的区域。因此，在噪声环境中要用耳塞保护听力，如果没有准备，用棉花团或双手紧捂双耳也能起到一定的防护作用。
2.避免使用耳毒性药物。氨基糖苷类抗生素是引发耳蜗受损最多的耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，洁霉素等避免滥用这些药物，如果家族中有耳毒性药物过敏史的也应慎用此类药物。
3.如果有三高者，特别是合并动脉硬化者，内耳血液极易发生障碍，引起内耳供血不足，导致听力下降。因此，积极治疗改善微循环障碍，来预防延缓听力下降。
4.情绪激动会引起肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，血管内血流缓慢，造成内耳供血不足，导致听力下降，因此，遇事不急躁，心态平和，保持乐观向上和愉悦的心情也是预防耳聋措施之一。
5.经常按摩耳朵做耳保健操，比如上下按摩耳廓，捏耳垂，按摩颈后发迹两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手指分别插入两耳道孔中，然后迅速抽出，如此连续十次，此法有醒脑健智，聪耳明目作用。
6.注意休息和饮食习惯的调整。多食含铁，锌，钙的食物，避免减少微量元素缺乏，有助于扩张毛细血管，足进内耳血液循环，改善内耳血液供应，预防听力下降，切忌长期食用高盐，高脂肪，低纤维类食物。还要戒烟戒酒，更要避免睡眠严重不足，使血管处于紧张状态，引起内耳供血不足，导致听力下降。因此要劳逸结合，合理安排饮食也能防止听力下降。

Answer 2

耳聋包括先天性耳聋和后天性耳聋，所以耳聋并不是天生的。对于后天性耳聋，做好相关的预防工作很重要，这样才能避免自己的耳朵受到更大的伤害。
1、掏耳：耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请医生用专门工具取出。
2、预防游泳性耳病：硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。假如耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。
3、保护好听力：耳聪目明是身体健康的标志，平时应该留意保护好听力。影响听力造成耳聋的最常见原因，一是药物中毒，二是噪音。药物最多最主要原因。另外，耳聋还有家族易感性，假如家族中有人发现轻易致聋，其他人更应留意。
4、噪声失聪：不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。
耳聋的发生，有很大一部分原因是日常的不良习惯所导致的。所以我们在生活中一定要多加注意，预防耳聋的发生。如果发现自己有耳聋的症状出现，积极治疗也很关键，这样才能早日远离带来的困扰，重新恢复听力。祝您早日恢复健康。

Answer 3

这个怎么预防性听力下降了？那么这个首先来是要把身体保养好，保证这个足够的睡眠呐 啊，每天都要尽量不要这个过度劳累哈，身体好了，这个自然，他这个精神就好听 。听你下降的主要就是这个亚健康导致这个肾虚呀，导致这个衰老提前衰老啊，引起这个听力下降 。

Answer 4

预防自己的听力下降，首先，在日常生活中就需要注意，不要长期在噪音的环境下工作和生活，还有就是避免耳朵受到损伤和进水等

Answer 5

是的，这个问题很重要。他家都应该注意防护。首先是不要有危害听力健康的噪音，这需要一个良好的生活环境。再者，要注意身体健康，身体出现了问题，要及时就医，可以检查做做体检，及时的了解身体健康状况。