Question

早上空腹喝茶的话，会造成怎样的健康问题呢？

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Answer 1

因为茶叶中含有咖啡碱和茶多酚等成分，如果在空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入腹部，导致肠道吸收过多的咖啡碱。我个人长期以来的习惯是喝芽茶，喝嫩茶，只喝春茶（春茶无药水），同时泡茶的时候喝淡茶，这样喝茶口感舒适无明显苦涩味比较甘味，嫩茶的香味多是清香豆香甜香，空腹喝茶对身体不太好，尤其是这个青春期的少女，茶会和铁产生鞣酸、阻止对铁的吸收，所以在食用了富含铁的食物时，不建议立刻饮茶。

如果你没有胃病的话，喝绿茶并不会刺激或者伤害你的胃。曾有对比研究发现，比起不喝绿茶的人，喝绿茶的人胃癌和胃炎的风险只有一半。这可能是因为绿茶本身有 “养胃” 潜力。空腹喝黑咖啡如果是健康饮食，同理，那早餐为何不能喝茶？不要听那些养生大师忽悠，什么体弱，什么性寒，想喝就喝呀。

早晨空腹喝茶没有太大问题，不过得要注意的是最好是淡茶，如果茶泡太浓的话，其中的植酸、鞣酸成分较多，对胃黏膜刺激会更大，一些肠胃黏膜敏感或胃肠虚弱的人群。空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化，空腹时茶里的一些物质如咖啡碱和氟等容易被过量吸收，咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。如果空腹饮用茶水，除了会冲淡消化液影响消化外，茶叶中的部分活性物质还会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。

空腹时期喝茶的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。建议患者要避免在早上有空腹喝茶的习惯，患者在喝茶的期间也可以搭配一些甜点，可以帮助患者避免出现有增加胃部负担的情况。

Answer 2

空腹喝茶的话会造成头晕眼花，没有精神，如果不及时吃早餐的话，那么胃酸分泌过多会保胃腐蚀掉，所以不建议早上空腹喝茶。

Answer 3

因为茶叶中含有咖啡碱和茶多酚等成分，如果在空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入腹部，导致肠道吸收过多的咖啡碱。我个人长期以来的习惯是喝芽茶，喝嫩茶，只喝春茶（春茶无药水），同时泡茶的时候喝淡茶，这样喝茶口感舒适无明显苦涩味比较甘味，嫩茶的香味多是清香豆香甜香，空腹喝茶对身体不太好，尤其是这个青春期的少女，茶会和铁产生鞣酸、阻止对铁的吸收，所以在食用了富含铁的食物时，不建议立刻饮茶。

Answer 4

早上空腹喝茶，这样是有可能造成胃部疾病的发生的，所以建议还是不要在早晨喝茶。早晨起来之后，建议可以先喝一杯温开水，饮茶最好是在饭后或两餐之间。而且喝茶也要注意，不要喝过浓的茶叶，不要喝隔夜茶。适当的饮用茶叶可以促进新陈代谢，消除疲劳，抑制细胞衰老，而且茶叶还具有杀菌的作用，像普洱茶，苦荞茶等还具有消脂的作用。