Question

记忆力改善方式 有没有可以增强记忆力的方法？

Answer 1

相信每一个人都渴望着能够提高自己的记忆力，这样看书就不用一遍遍的背、看，工作的时候也不用事事都要写下来。有人认为记忆力这东西是天生的，是依靠着人身体里的基因决定的，其实这种想法不对，记忆力是可以后天培养的。那么作为普通人，如何能够提高记忆力，从而达到过目不忘的效果呢?

记忆是人类心智活动的一种，曾经有一位德国的心理学家画过人的遗忘曲线图，这条线其实也被认为是记忆力的曲线图。从高到低，最后随着时间的流逝而彻底的遗忘自己想要记下的东西。这条曲线的存在是在所难免的，但是人们完全可以推迟遗忘的速度，也就是提高本身的记忆力。

想要提高自己的记忆力第一点就是让大脑保证充足的休息避免过度疲劳，第二点就是保证自己身心的放松，在记忆一个东西的时候要保证注意力的集中。第三点就是要提高自己的自信心，在心理上给自己暗示。第四点就是吃一些能够提高记忆力的食物，像是蛋类、鱼类等等。

Answer 2

其实增强记忆力的最好的方法就是动脑，经常动脑，记忆力就会加深的，如果。你的大脑总不用的话，那么时间长了就像生锈一样。平常的时候多看书多用脑，多想问题就好了。

Answer 3

要想使自己的记忆力增强。自己本身必须要努力。要常动脑筋。使脑袋不会呆板。在饮食上。多吃一些有益于大脑记忆里的食品。例如核桃，黑芝麻，花生之类的。这样使大脑记忆力能增强。

Answer 4

1.听要多听广播、小说、评书、新闻,各种各样的信息放到脑子里,想办法记;
2.说是把听到的、看到的,通过语言表达的方式和大脑综合判断,然后准确无误的表达出来;
3.读是主动的去学习某种文字、图画的东西,用口头表达的方式表达;
4.写是把听到的、看到的、读到的用书写的方式表达出来

Answer 5

我觉得经常记东西记忆力就会越来越好，脑袋越用越好，可以养成每天背东西的习惯