Question

喝完牛奶感觉腹痛是为什么？

Answer 1

牛奶，补钙＋强健骨骼最好的饮品，一直以来建议大家要喝；但是，有些人喝完牛奶之后总是会肚子疼，特别是空腹饮用牛奶的情况下；如果出现这种情况，请您首先不要恐慌，因为这种情况就是最常见的“乳糖不耐症”。

乳糖不耐症，什么情况？
一喝牛奶就拉肚子，其实并不是各位所说的对牛奶过敏，只是因为有些人对于牛奶中的乳糖不能吸收所导致，这样就会导致出现腹痛、腹泻等问题，对于这种现象来说，就是所谓的“乳糖不耐症”。
在牛奶当中的最主要含有的碳水化合物就是“乳糖”，正常人喝完牛奶之后，乳糖这种物质在小肠当中会通过乳糖酶分解之后然后再被身体消化吸收；乳糖不耐受的人群相对而言缺乏这种乳糖酶，所以在小肠当中就不会被吸收，接着就会进入大肠，大肠中渗透压比较高，水分根本无法吸收，所以就会出现肚子疼的情况，甚至还会有拉肚子情况的发生。
另外，这种发生乳糖不耐症的情况多是先天基因决定的，如果身体内部根本不产生能够分解乳糖的乳糖酶；正因为如此，发生腹泻的情况才实属必然。

怎样才能缓解这种情况？
减少食用量，逐步增加：
喝牛奶类似喝酒，是可以慢慢锻炼出来的，建议大家可以逐步增加牛奶的饮用量；先喝一口，依照身体状况慢慢加量。
吃完东西再喝奶：
喝牛奶之前吃些主食，拒绝空腹饮用牛奶，或者搭配其他食物一同食用，这样可以不错的减轻症状，提高乳糖的吸收率。

选择零乳糖牛奶：
喝“零乳糖牛奶”是减轻乳糖不耐反应的一项有效做法，建议可以选择。
当然，除了这些，喝酸奶也是一种不错的办法，因为酸奶已经经过了发酵，其中不含有乳糖物质。
喝牛奶，总是拉肚子、肚子疼，请别害怕，建议您合理采用方法，减轻乳糖不耐症的发生。

Answer 2

喝完牛奶出现腹痛的现象，可以通过用热水袋热敷或者按摩的方式缓解症状。因为牛奶里面含有大量的蛋白质和少量的脂肪，如果喝牛奶太凉或者是喝得太快，会容易导致消化不良，引发腹胀，腹痛，甚至引起腹泻的现象。
应该注意在喝纯牛奶之前要充分的加热，这样才有利于避免肠痉挛，引发肚子疼痛。如果平时喝牛奶之后会出现过敏的现象，表现出腹泻的症状，那就应该注意尽量不要喝纯牛奶，否则会影响到身体的健康，总是出现腹泻也会影响到体内其他食物营养成分的吸收。

Answer 3

有两种可能，一种是牛奶坏了，过期牛奶，吃了过期食品，牛奶感觉腹痛，一种是你可能对牛奶过敏，就是对牛奶中的某种蛋白质过敏，所以感觉牛奶腹痛，所以建议排除第一种可能性，然后去第二种去医院复查。

Answer 4

那是因为你的牛奶没有煮过，因为牛奶通常需要经过高温蒸煮之后才可以喝的，如果不煮过直接喝的话，牛奶会含有一些酶或者是一些导致人类腹部不适的一些微生物。所以喝牛奶最好是煮开锅再喝。

Answer 5

如果喝完牛奶感觉到腹痛更多的时候，也是因为牛奶的浓度太高了，你吸收消化不了，所以造成的腹痛，腹泻，腹胀。